Как учиться учиться. Прокрастинация и синдром самозванца • Валентина Евтюхина, ppc.world
Гость — Валентина Евтюхина, автор телеграм-канала Digital Eva, коуч и продюсер онлайн-курсов ppc.world. В этом выпуске мы поговорили про синдром самозванца, прокрастинацию, а главное — как нам, взрослым людям, научиться учиться чему-то новому, важному и полезному.
⏱ Таймкоды
0:40 - Знакомство. Где Валя работает и чем занимается
5:25 - Почему Вале нравится учиться и учить других людей
14:58 - Как устроен процесс обучения у детей
22:54 - Про работу мозга и процесс обучения у взрослых
29:27 - Почему важно подкреплять свои знания практикой
35:49 - Почему мозг стремится к более простым задачам
44:20 - Как можно делать большие задачи, не дробя их на мелкие
49:21 - Про прокрастинацию на уровне ресурса
1:01:10 - Про прокрастинацию на уровне цели
1:05:09 - Про внимание и переключение
1:08:13 - Про синдром самозванца в контексте обучения и прокрастинации
1:17:20 - Когда последний раз откладывала задачу на потом
1:20:18 - Что почитать/посмотреть
🔗 Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): https://clc.to/wnaElw
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
Роберт Сапольски: книги (https://ozon.ru/person/sapolski-robert-5553170) и видео (https://youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk)
Максим Дорофеев: книги (https://ozon.ru/person/dorofeev-maksim-31616802) и видео (https://youtube.com/user/Cartmendum)
👥 Ведущие и гости
Валентина Евтюхина: https://t.me/evaevt
Саша Машков: https://clc.to/mashkov
🎧 Слушать
Apple: https://clc.to/weeek-apple-podcasts
Яндекс: https://clc.to/weeek-yandex-music
Google: https://clc.to/weeek-google-podcasts
YouTube: https://clc.to/weeek-youtube
ВКонтакте: https://clc.to/weeek-vk
Spotify: https://clc.to/weeek-spotify
Castbox: https://clc.to/weeek-castbox
Гость — Валентина Евтюхина, автор телеграм-канала Digital Eva, коуч и продюсер онлайн-курсов ppc.world. В этом выпуске мы поговорили про синдром самозванца, прокрастинацию, а главное — как нам, взрослым людям, научиться учиться чему-то новому, важному и полезному.
⏱ Таймкоды
0:40 - Знакомство. Где Валя работает и чем занимается
5:25 - Почему Вале нравится учиться и учить других людей
14:58 - Как устроен процесс обучения у детей
22:54 - Про работу мозга и процесс обучения у взрослых
29:27 - Почему важно подкреплять свои знания практикой
35:49 - Почему мозг стремится к более простым задачам
44:20 - Как можно делать большие задачи, не дробя их на мелкие
49:21 - Про прокрастинацию на уровне ресурса
1:01:10 - Про прокрастинацию на уровне цели
1:05:09 - Про внимание и переключение
1:08:13 - Про синдром самозванца в контексте обучения и прокрастинации
1:17:20 - Когда последний раз откладывала задачу на потом
1:20:18 - Что почитать/посмотреть
🔗 Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): https://clc.to/wnaElw
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
Роберт Сапольски: книги (https://ozon.ru/person/sapolski-robert-5553170) и видео (https://youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk)
Максим Дорофеев: книги (https://ozon.ru/person/dorofeev-maksim-31616802) и видео (https://youtube.com/user/Cartmendum)
👥 Ведущие и гости
Валентина Евтюхина: https://t.me/evaevt
Саша Машков: https://clc.to/mashkov
🎧 Слушать
Apple: https://clc.to/weeek-apple-podcasts
Яндекс: https://clc.to/weeek-yandex-music
Google: https://clc.to/weeek-google-podcasts
YouTube: https://clc.to/weeek-youtube
ВКонтакте: https://clc.to/weeek-vk
Spotify: https://clc.to/weeek-spotify
Castbox: https://clc.to/weeek-castbox